各位网友，下午好！欢迎来到上海卫生信息网“在线访谈”栏目。为了给广大市民进一步普及“吸烟有害健康”的知识，指导市民如何戒烟，今天特邀上海市爱卫办唐琼副主任和上海交通大学附属第六人民医院呼吸内科艾华主任医师来到在线访谈，与网友们进行交流，现在访谈开始，希望大家踊跃提问。
问题：请问女性吸烟的危害有哪些？
艾华：烟雾当中含有40多种致癌物质对所有人都有致癌因素的作用，它含有一氧化碳等其他一些化合物，容易引起冠心病，对于女性来说它还可以引起宫外孕、不孕症等，使卵巢衰竭加速，容易衰老。哺乳期妇女吸烟也会引起母乳分泌量的减少。
问题：请问对于吸烟7年之久，要戒烟的话，应该注意什么事项？
艾华：吸烟的危害大家都知识，无论什么时候戒烟都不算晚。戒烟要慢慢戒，最好不要突然戒。首先要做好心理准备，然后再采取行动，一般干戒的话会有一些戒断综合症，如：心慌、盗汗、烦躁、失眠等。最好能寻求戒烟门诊医生帮助，如果自己戒要逐渐减少烟量，一至二周内逐渐戒除，一般自己戒的复吸率很高。
问题：我老爸有慢性支气管炎，有30年吸烟病史，期间也间歇性戒烟，但是都没有效果，有什么好的办法吗？
艾华：30年的烟龄，尼古丁的成瘾性很大，应该寻求医生帮助，辅助一些戒烟药物。
问题：戒烟有啥窍门的吗？
艾华：戒烟要靠三心：决心、信心、恒心。首先要靠自己，找出理由，下定决心，开始戒烟后要充实自己的生活，避免诱发因素。想吸烟的时候多喝水、嚼口香糖、运动等等。如果有失眠的情况可散步、洗澡。最好找戒烟门诊医生帮助一起戒烟。
问题：为什么被动吸烟比主动吸烟危害大？
艾华：因为被动吸烟的人吸入的烟雾更多，所以吸入的有害物质更多。
问题：请问如何在上海公共场所禁烟，有否具体措施？
唐琼：2010年3月1日起上海市正式实施《上海市公共场所控制吸烟条例》，条例设置了部分公共场所必须全面禁烟，如：网吧等互联网场所，儿童医院、妇产科医院等医疗结构，中小学校等教育机构，但还有不少公共场所属于有限控烟场所，目前我们所采取的措施一方面要求场所管理方或经营方按照条例规定采取确实的控烟措施，特别是要求对禁烟区域内发生的违规吸烟现象及时予以劝阻，另外相关的控烟监管部门也加强了日常的监管执法力度，各级健康促进部门还广泛招募控烟志愿者开展重点场所的控烟宣传劝导巡访等活动，各级人大还组织人大代表等对一些场所的控烟措施落实情况进行暗访，市健促委把各方的反馈意见及时和相关控烟监管部门沟通，采取针对性的指导检查，责成相关场所进一步改进控烟措施。
问题：吸烟对环境有什么影响吗？
艾华：吐出的烟雾中的尼古丁、二氧化碳等有害物质污染空气。
问题：请问，室内公共场所禁烟的话，居民遇问题应该向谁投诉，由谁处罚？
唐琼：目前法定的禁烟或控烟公共场所都有禁烟标识，同时附有监管电话，居民遇到问题可以根据监管部门提供的号码向相关的控烟执法部门投诉，相关部门受理投诉后将采取相应的执法措施。
问题：戒烟后思维会变迟钝吗？
艾华：有的人靠吸烟来提神，认为戒烟以后会使思维迟钝，其实是戒烟后因为体内的尼古丁水平的降低会出现身体不适、焦虑、失眠等等从而影响思维，我们应该采取科学的戒烟方法，如：专用药物、戒烟咨询等。以缓解因戒烟所产生的不适。
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