3、今年过冬，记得吃萝卜：
萝卜当中含有丰富的维生素C还有一些微量元素，在蔬菜当中，属于是中等的水平了，可以帮助我们清除体内的自由基、提高机体的免疫力，进而还能够起到预防感冒的作用。
萝卜今年新吃法：萝卜榨汁喝
生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的效率自然也就更高，如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道，我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身。
各位朋友，你觉得萝卜、白菜、土豆这三种蔬菜是健康蔬菜吗？你喜欢吃它们吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活故事。
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本文来源：爆炸营养课堂 作者： 责任编辑：甘薇扬
