它被称作“天然钙库” 多给孩子吃猛长个还不胖

　　虽然说现在的生活水平是越来越好了，想吃什么就买什么，但大家也更怕在吃的方面出现问题，对于身体健康还是非常在乎的，尤其是家里面有小孩的，怕孩子的营养跟不上，会买一些补品，像钙片、维生素等等营养品，但其实都没有天然的东西好，今天小编就要退大家分享一种蔬菜，它被称作“天然钙库”。

　　它被称作“天然钙库”，错过吃大亏，多给孩子吃，猛长个还不胖

　　这个蔬菜就是现在很常见的芥菜，它里面的含钙量比牛肉还要多出30倍，价格也是非常的便宜，家里面有小孩子的，要多给孩子吃一点，不仅补钙，吃了还猛长个，不发胖，完全不用担心自家的孩子输在了起跑线上，那这种蔬菜该怎样做呢？接下来小编就来跟大家分享一下。

　　【小炒芥菜的最佳做法】

　　第一步、首先将准备好的芥菜掰开，用清水冲洗干净，沥干水分放到盆子里面备用，在锅中加入适量的清水，少许的食盐和几滴油，大火煮沸，再把芥菜放到锅中，将其焯水10秒左右的时间，等到芥菜变色之后，就捞出来。

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