45岁后少碰3种白色“伤肝”食物 多吃两种护肝菜

　　我们每个人小时候必打的的疫苗中肯定会有一种是专门防止乙肝的。乙肝全称为“慢性乙型肝炎”，诊断出HBsAg阳性是乙肝病毒感染的主要标志。乙肝患者会经常感到浑身乏力，少量运动之后，会出现恶心呕吐的现象，由于其潜伏期比较长，一经发作就会有生命危险。各个国家感染乙型肝炎病毒的表现都不同，而我国主要表现在婴幼儿时期，这就是为何国家卫生组织把乙肝疫苗纳入婴幼儿必打疫苗之一的原因了。说起乙肝问题，那么小编今天主要跟大家介绍一下保护我们肝脏的几种方法，我们一起来了解一下吧！

　　45岁后，少碰3种白色“伤肝”食物，多吃两种护肝菜，肝会感激你

　　少吃3种白色伤肝食物分别是：

　　1、白糖

　　糖是总容易转化为脂肪的一种食物了，虽然我们都把它当做一种普通的日常调味品，但它对我们肝真有许多危害，对于四十五岁之后的朋友们来说，我们不仅会感觉体力不如从前，身体的消化系统也会呈现退化，白糖内大量糖分进入我们体内之后，不能完全被我们吸收，就容易形成脂肪肝，使我们肝脏受损。

　　

　　2、白酒

　　对于肝不好的人群来说，首要任务就是要戒烟、戒酒。白酒与普通的啤酒、红酒不同，不喝酒的朋友也知道，它的酒精浓度应该是三者中最高的了，经常喝白酒的人，特别容易患上“酒精肝”，因此小编也在这告诉各位朋友，为了我们自己的身体健康，一定要戒烟戒酒！

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