路边卖烤红薯用的是“毒桶”吗?烤焦之后吃会致癌?
不过现在大家的安全意识变高了,购买材料也越来越便利,很多街边烤红薯的设备也越来越让人放心。一般来说,除非在一些十分落后或者偏远的地方,否则就很难见到用一些“毒桶”的商家了。
但总的来说,还是不建议大家在街边购买烤红薯。因为这些基本上都是无证经营,很难保证食材的质量和卫生。各位最好能在正规店里买烤红薯,或者自己在家里用烤箱或者微波炉烤。不仅更加安全,而且只要烹饪得当,也可以非常的美味。
至于烤焦的部位,一点毒也没有,更不会致癌,大家无需担心。因为焦黑部分其实是其中的糖分在高温下发生的焦糖化反应,让颜色慢慢变为了深褐色或者黑色。这种反应是十分常见的,并不会生成什么有害物质。
最后提醒一下大家,红薯虽然膳食纤维含量很高,可以起到促进肠道蠕动,预防便秘的作用。而且脂肪含量极其低,热量也不高。但由于它血糖生成指数较高,所以非常不适合糖尿病人。
尤其是烤红心红薯,“糖化反应”会让水分流失,含糖量就会更高,糖尿病患者食用后很容易让血糖失控。
本文来源:爆炸营养课堂 作者: 责任编辑:甘薇扬