换季吃海鲜和肉类易诱发加重过敏 有几种食物不要碰

　　此时，肉类中的蛋白质进入人体以后就会刺激人体出现过敏反应，还可能造成皮肤炎症。

　　而过多的肉类或者油腻食物还会增加肠胃负担，肠胃很容易生病，一旦肠胃不适，整个身体的平衡就会变得更加脆弱，因此也更容易产生过敏反应。刺激性食物则会影响到人的呼吸道，造成一定程度的不适。

　　最后，冷饮在换季时候也不可以随便吃。有些年轻人比较贪凉，在秋季仍然会喝一些冷饮，但这对肠胃来说是很大的刺激。

　　如果肠胃功能不够强，就会产生拉肚子的症状，即使肠胃功能很强，也对肠胃产生不小的伤害，进而影响到免疫系统。

　　同时这类食物的凉意还会引起血管肌肉的紧张收缩，造成过敏现象的发生。

　　除此之外，容易过敏还是身体免疫力不够强，加强锻炼，增强抵抗力是十分必要的。

　　建议大家在下午或者傍晚吃完饭进行一些有氧运动，骑自行车、慢跑、快走等运动都非常合适，最好保持在半小时到四十五分钟之间，到稍感疲倦为止，还要注意做好保暖工作。

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