“医生，请别跟我爸爸妈妈说我眼睛不好，否则他们肯定不再给我玩iPad了！ ”近日，不少眼科医生都遇到类似的恳求。进入暑假以来，各大医院眼科门诊的就诊人数持续升高，其中相当一部分都是因为长期注视电脑、iPad、MP4等电子终端产品的屏幕造成眼睛干涩、视觉疲劳等问题。

其实，长时间盯着iPad，除了眼睛，颈椎、脊柱等部位也会产生不适甚至病变，另外，心理和辐射方面也存在隐患。为此，记者采访眼科、推拿科、心理科等专家，为您解析如何应对“iPad综合征”。

眼睛

地铁上看电子产品让眼睛很“受伤”

便携式平板电脑、智能手机，使人们随时随地可以上网、游戏、娱乐，不再受地点的约束——直接的结果是眼睛注视电子终端的时间成倍增长。

地铁里，随处可见穿西装打着领带的男士，穿着时髦的靓女，架着眼镜的学生族，手拿着IPhone、MP4津津有味地玩着。高峰时段，拥挤的地铁里，手肘一弯，把IPhone挪近点接着玩，有的屏幕离眼睛也就十厘米的距离。

近日，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科门诊门庭若市，其中学生族更是为数众多。眼耳鼻喉科医院青光眼与视神经疾病学科主治医师孔祥梅表示，在地铁等移动的环境里看书、玩电子产品是个非常不好的习惯。

许多人也许不会在汽车上玩手机，因为没看多久人就会感到头晕，无法继续，却会在看似比较平稳的地铁和火车上玩电子产品。但其实，在地铁上比车子上看视屏、玩游戏更不好。因为没有明显的头晕症状来提醒自己停止看电子终端产品，人会长时间地盯着屏幕而不自觉。

孔医生建议，要减少对眼睛的伤害，最好还是改变一下路上的习惯，在地铁上听听音乐，让眼睛休息一下，人也能得到很好的放松。她同时提醒，地铁车厢里的移动电视可以短时间观看，长时间盯着看也会伤害眼睛。