最小“屏幕控”只有五六岁

女白领Carry连着三四个月，每天都要花近十个小时玩新买来的iPad，结果因为长时间维持同一个姿势，使她出现了手指无力，上臂不能抬举，颈部不能活动的症状。到了上海中医药大学附属曙光医院拍X线片，提示颈椎曲度反弓，椎间隙变窄。而这样的案例，在曙光医院推拿科时有碰到。

根据医院的数据显示，前来推拿科就诊的病人有60%是由于长时间使用电子产品引发的，其中由IPad、 IPhone导致的病例占10%，而年龄最小的患者竟然只有五六岁。

曙光医院推拿科主治医师朱国苗把这些离不开电脑、手机和电视机等电子产品屏幕的人称为“屏幕控”，长期不正确使用电子产品，令这些人容易患上颈腰痛、甚至腕管综合征、手指腱鞘炎等疾病。

自从触屏手机诞生后，各类触屏游戏应运而生。女大学生小孙前阵子迷上了水果忍者，无论上课、休息，都在努力切瓜，时间一长，发现自己的手指发麻，无力，活动不灵，出现了俗称的“弹弓指”。

这种症状医学上叫手指屈曲腱腱鞘炎，严重的话，发展下去会导致神经受损，进而引起手指肌肉萎缩。

大家或许都有这样的经验，手机、电脑一旦玩起来，就会忘了时间，头和屏幕不自觉地越凑越近，长时间保持一种姿势，动都不动一下。

朱医生说，现代人的这种不良习惯易导致颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起颈背疼痛、上肢痛麻甚至活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。

长期的前倾姿势易引发腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。

面对这类病患，朱医生除了对其进行传统中医推拿，最重要的还是劝诫患者自己要停止或者减少使用时间，加强运动时间，这样症状就会慢慢有所好转。但客观现实是，大部分患者的恢复效果并不是很好，因为无法自控，难以摆脱电子产品。朱医生提醒，在使用电子产品时尽量端正姿势，不要长时间低头，应有适当的运动放松。