一到冬天皮肤就被「辣手摧花」？这份冬季护肤攻略请收好！
2018
12/05
07:24
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如何凝肤御冬？
01
防寒保暖
毋庸置疑，凝肤御冬首先要防寒保暖，重在饮食和穿衣，生活处处皆学问。
《黄帝内经》沿袭出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生之道。
中医将肾视为先天真阴，靠后天水谷供养，冬季宜适当温肾进补，帮助人体抵御寒冷，例如羊肉、阿胶、山药、大枣、黑芝麻等等都很适合冬季温补。
营养学是一门很深的学问，合理膳食营养确实能让我们吃出美丽来！从前人们享受慢生活，会耐心食疗去养颜；现代人流行快节奏，会选择微整形去美颜。
且爱美的人往往要风度不要温度，为美丽而“冻人”，在面颊、耳朵和手足等部位容易出现冻疮。
从本质上而言，衣着保暖和有氧运动是预防和治疗冻疮的关键。
▲治疗上，一般采用局部外涂冻疮膏（含有扩张血管药物，如硝苯地平、维生素E等），需要多加按摩至吸收；
▲必要时还可配合氦氖激光和红外线照射等理疗。
本文来源：上海热线 作者： 责任编辑：甘薇扬
