多吃5种天然“清肺王”，给你的肺来个“大扫除”

人人都知道吸烟有害健康，可总是有老烟民戒不掉，吸烟对肺部的伤害是很大的，如果不能戒烟，那就好好的保养你的肺吧。

烟瘾大戒不掉？多吃5种天然“清肺王”，给你的肺来个“大扫除”吧！

菊花

菊花属性温和不刺激，味道清香，有一股淡淡的花香的味道，能很好地缓解口中的烟草味，同时还具有消炎的作用。喝水泡点它，既能清新口气，也能清肝润肺，在一定的程度上减轻肺部的负担。

蒲公英

蒲公英是平时人们常见的一种野草，而把它制作成茶，有着很好的食疗和药用价值，蒲公英含有丰富的矿物质，爱吸烟的烟民，肺部积累的毒素很多，而这个时候喝杯蒲公英茶清理肺部毒素哦。同时，它还具有消炎杀菌的功效，让你的肺部更健康。

百合

百合能滋阴润燥清热解毒，而且干百合可以泡茶喝，能加快人体代谢，提高身体各器官功能，还能美容养颜淡斑、延缓人类皮肤衰老、阻止皱纹生成，还可以很好的清肺润肺哦，所以喜欢抽烟的人可以经常用百合干泡水。

蜂蜜

经常抽烟的人经常咳嗽，可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜，对肺部有很好的养护的作用，能化痰和缓解咳嗽。用蜂蜜治咳嗽其主要要的功能是补中、润燥、止痛、解毒和止咳，不但止咳还润肺，功效更为丰富。

甘草茶

吸烟的人，对肺部的伤害是非常大的，时间一长，会形成慢阻肺，咳嗽非常厉害。这个时候，就要多喝甘草茶。甘草又名国老，味甜，入肺经，它含有丰富的甘草黄酮、甘草浸膏和甘草次酸均有明显的镇咳作用有祛痰、润肺、止咳的功效，用它泡水喝，对慢阻肺引起的咳嗽效果显著。

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