身体有这3个“感觉”说明你的脂肪肝恶化了
06/01
09:41
脂肪肝很常见，但它在医生的眼里甚至比肝癌更可怕，这是为什么呢？
其实脂肪肝的可怕之处在于它发病率高，而对大多数来说，体检查出患有脂肪肝时，往往不太重视，简单的认为只要多运动、少吃肉就可以。
殊不知，引起脂肪肝的病因有很多，有些轻度脂肪肝可以通过运动、饮食调养逆转，而中重度的脂肪肝则需要药物治疗，如果任由你的肝脏“肥胖”，还会带来更严重的危害。
即使是轻度脂肪肝，危害并不“轻”
大多数脂肪肝患者在早期并不会出现明显的症状，有的仅表现为疲乏，食欲好，喜油腻食物，胆固醇和甘油三酯增高等，因而不易引起重视。而当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，脂肪肝已经到了相当严重的程度了。
脂肪肝和病毒性肝炎一样，容易导致肝纤维化、肝硬化，甚至会发生肝功能衰竭和肝癌，并且容易形成动脉粥样硬化，增加高血压病、冠心病和中风的发病风险。
另外，对于结直肠癌、乳腺癌、糖尿病或慢性肾病可能有诱发或加重的风险。脂肪肝还可能降低人体免疫与解毒功能，缩短患者预期寿命。
脂肪肝患者出现3个症状，可能离肝癌不远了
1、肚脐的右上方隆起或摸起来有肿块
以肚脐为中心，在腹部画个十字，肝脏就位于右上部。正常情况下，我们是摸不到肝脏的，但如果肝脏发生肿大，这个部位就会出现明显的肿块，甚至能摸得到肝脏。
2、发热、出血
一般是持续低热，体温在37.5~38℃之间，偶尔可达到39℃。肝癌患者发热可能与细胞坏死引发的感染有关。
牙龈出血是很多脂肪肝患者都出现过的一个症状，主要是肝脏中堆积很多脂肪之后对于肝脏细胞产生了极大的损伤，接着受到影响的就是我们的肝功能，造成大家的身体代谢功能受到影响，凝血功能就变得不太正常了，最终我们的牙龈就会出现出血的情况。
3、蜘蛛痣、皮肤发黄
有些患者在得脂肪肝后，胸部，颈部和手背等部位会出现明显的蜘蛛痣，当患者的病情较为严重时，蜘蛛痣的颜色会呈现为鲜红色。随着病情的缓解，蜘蛛痣的颜色会由鲜红色逐渐变为棕色直至最后消失。
还有的肝癌患者会出现全身皮肤、黏膜、瞳孔发黄，这是因为肝脏功能衰退，血液中胆红素的浓度升高导致的，医学上称为黄疸。
因此，如果脂肪肝患者出现上述症状，一定要引起注意，及时前往医院检查、确诊。
膳食调治脂肪肝 专家推荐“一茶”、“二汤”
早期和轻度的脂肪肝，经过合理的饮食控制完全可以恢复正常，严重的脂肪肝虽然严重影响了肝功能，使肝细胞纤维化以致形成肝硬化，但也可以科学的膳食调养。
整体上来讲，脂肪肝患者应该少吃油腻、脂肪含量高的食物，如动物内脏、鸡皮、鱼籽、蟹黄等，每天进食油脂类食物按每公斤标准体重0.5～0.8克为宜；还需限制食盐的摄入，每天食盐的摄入量要控制在6克以下；
可以多吃一些高蛋白的食物和新鲜蔬菜，还需限制食盐的摄入，每天食盐的摄入量要控制在6克以下。尤其以下“一茶、二汤”最适合脂肪肝患者食用。
一茶：
茶叶杞子茶
做法：取龙井茶叶或乌龙茶叶一小撮，宁夏枸杞子适量，放杯内加沸水盖焖后饮服。
功效：枸杞子可轻度抵制脂肪在肝细胞内沉积，所含的甜菜碱有抗脂肪肝的作用。茶叶能解油腻，降低胆固醇，增强肝血管弹性，防止肝中脂肪堆积。常用这两者合泡为茶饮，对脂肪肝患者颇宜。
二汤
番茄豆腐汤
做法：番茄2只，洗净去蒂切块，放热油锅内煸出汁液，加水煮沸。投入划成小方块的豆腐200克，继续煮至沸滚。加盐调味佐餐。
功效：番茄所含柠檬酸、苹果酸有分解脂肪之功，所含丰富的维生素C有护肝的效果。以其同含植物蛋白且助肝内脂肪酸运转的豆腐煮汤，最宜脂肪肝患者食用。
冬瓜黑鱼汤
做法：黑鱼1条，约300克，刮鳞去内脏，洗净切段。冬瓜200克，去皮及瓤子，洗净切块。同入热油锅内煸炒后，加水及调料煮汤，呈乳白色佐餐。
功效：黑鱼及冬瓜均有清热利水凉肝之功，加上黑鱼属于高蛋白低脂滋补品，对肝内脂肪运转尤其有益，很适合脂肪肝患者食用。
