一分钟预测：你的骨质疏松风险

认识骨质疏松----无声无息的疾病，让我们早期关注

10月20日——世界骨质疏松日

提起骨质疏松人人都能说两句，但你想过为什么会“越老越矮吗”？为什么打个喷嚏也会骨折吗？睡觉为啥腰背痉挛抽搐？弯腰捡东西越来越力不从心？

骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。如何正确认识、早期预防骨质疏松症就显得更为重要！

什么是骨质疏松症？

骨质疏松症（osteoporosis）是一种以骨量低下、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。日常生活中常会有腰背部的疼痛、乏力、难以负重、容易骨折的情况发生。其危害可悄然导致腰椎压缩性骨折，或在不大的外力下发生髋部骨折，老年人一旦发生髋部骨折、腰椎骨折，有可能就是致命性的最后一摔。因此早期关注骨骼健康对减少骨折的发生有其必要性。

哪些人群容易患骨质疏松症？

根据第七次全国人口普查结果及流行病学资料估算，目前我国骨质疏松症患病人数约为9000万，其中女性约7000万。女性50-60（绝经）岁后，男性60-70岁后发病率升高，80岁以上达高峰。

如何筛查骨质疏松症？

骨质疏松症约有30%-50%的患者无明显骨痛、肌痛或腰背痛等症状。因此，骨密度检测就成为诊断的重要客观依据。骨密度检测，是骨骼的矿物质的密度，通过骨密度的检查，可以知道人体骨骼的强度以及骨骼的骨质疏松程度。

怎样早期防治骨质疏松症？

（以下选取自2022版原发性骨质疏松症诊疗指南）

因此,我们说骨骼强壮是维持人体健康的关键,骨质疏松症的防治应贯穿于生命全过程, 骨质疏松症的预防与治疗同等重要,让我们尽早行动起来吧！

一分钟测试题

这里推荐有骨质疏松危险因素的人群，可以完成国际骨质疏松基金会（IOF）骨质疏松症风险一分钟测试题自测看看~

1.父母曾被诊断有骨质疏松或曾在轻摔后骨折？

2.父母中一人有驼背？

3.实际年龄超过40岁？