血压高的人注意 这4种食物比吃盐还危险

　　随着年龄的增长，人一到了中年就随之出现很多慢性疾病，高血压就是最难缠的慢性疾病之一，很多人患上高血压后会出现头晕、头痛、心烦、失眠等症状。很多人都知道高血压饮食要“少盐”，但不知道，其实这4种食物，比盐还危险。

　　1、脂肪高食品

　　高血压患者应注意少食盐和脂肪，肉类和动物内脏中脂肪含量较高，因此尽量少食用。肉类食物中，高血压患者不能吃的食物有：肥牛、排骨肉、鲸鱼、金枪鱼、五花肉、肥肉，尤其是动物内脏中的脑和肝。油脂类食物中，牛油、猪油、奶油含有大量饱和脂肪酸，在人体内极易转变成脂肪存储，所以高血压人群不能吃。

　　2、过甜食品

　　最好忌口过甜食品，含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕、方便面、炸薯条。

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