1.温经散寒

人体的正常生理功能依赖于气血的运行。经络是气血运行的主要通道，若人体感受寒邪，则导致经络受阻，气血运行不畅，而诸病皆生。灸法正是应用其温热刺激，通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。

2.行气通络

经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血运行通畅，如果由于风、寒、暑、湿等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。

3.补益元气

元气是人体生命活动的原动力，元气充足则身强体健。若长期劳作或久病导致元气亏虚，则体弱易病。通过温灸肾俞，命门等补益穴，可以补益元气，改善亚健康体质，提高人体免疫力。

4.升阳举陷

由于阳气虚弱不固等原因可致气虚下陷，出现脱肛、脏器下垂、久泄久痢、崩漏、滑胎等，可以通过艾灸升阳举陷来治疗。《灵枢·经脉》篇云：“陷下则灸之”，故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗。

5.保健养生

我国古代医学家早就认识到预防疾病的重要性，并提出了“治未病”的学术思想，而艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，这在古代文献中有很多记载。

《备急千金要方》有“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气不能着人”。

民间俗话亦说“若要身体安，三里常不干”、“三里灸 不绝，一切灾病息”。

艾灸可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。

艾灸保健防病的特点

1.消除疲劳，改善体质