问：

我55岁，最近多处关节疼痛，医生说是骨质疏松，在日常生活中应注意什么？

答：

骨质疏松是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素 CT Ca) 促进骨形成(活性Vit D)的药物治疗 在日常生活要注意：

(1)富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

(2)注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。

(3)避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。

(4) 采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施(包括各种关节保护器)等。

推荐：交通大学附属第一人民医院（武进路）中医外科钱耀明副主任医师