冬病夏治的养生理念

冬病夏治不仅指那些有冬病的患者需要在夏天治疗，这一理念也同时运用在中医养生保健中。夏季阳气旺盛，人体腠理开泄，此时若行艾灸治疗，可以更好的补益人体虚衰的阳气，调整脏腑阴阳平衡，使经脉气血运行顺畅，从而达到养生保健防病的功效。中医也将此称为“治未病”。

常用艾灸保健穴位介绍

1.合谷

定位：手背侧拇指和食指第一二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

主要保健功效：疏风通络，调理头面部不适，预防感冒。

2.曲池

定位：屈肘，在肘横纹末端与肱骨外上髁之间。

主要保健功效：疏散风热，调理营卫，预防感冒，调理高血压。

3.天枢

定位：脐中旁开2寸。

主要保健功效：健脾和胃，理气滞，调理肠胃，收腹减肥。

4.气海

定位：在下腹部，前正中线，脐下1.5寸。

主要保健功效：补血填精，调理肠胃，调治诸多气机不利所引起的病症。

5.关元

定位：在下腹部，前正中线，脐下3寸。

主要保健功效：滋阴填精，温肾壮阳，全身强壮之要穴，亦有调理生殖之功。

6.足三里

定位：小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨前嵴旁开1寸。

主要保健功效：补气血，调理脾胃，是强壮 保健要穴。