问：我被诊断为糖尿病，已被告知了大量的饮食注意事项，现在主要想要了解一下普通大众对糖尿病人饮食的错误认识？

答：

当患者被诊断为糖尿病时，常会得到医嘱：控制饮食。但在实际操作中，患者及家属常常会走入误区。

误区一：主食越少糖尿病控制得越好。

糖是体内的主要能量来源之一，是人体每天的生活保障。主食少就不能提供集体正常代谢，导致体内糖不足，机体只能调动脂肪，蛋白质来源。长此以往，体内将产生大量的酮体，尿素氨和肌酐，导致肾脏损害，酮症酸中毒。

误区二：肉类食品对血糖影响不大，可以多吃。

过多食肉类物，首先破坏了营养平衡，还会导致脂肪、蛋白质摄入量增多，饱和脂肪酸和胆固醇升高，对血脂控制非常不利。

误区三：水果是甜的，含糖量高，不能吃。

大多水果是有甜味，但含糖量低，大多在20%以下；而主食如大米、面条含糖量在70%以上。但吃水果要讲究食用方法，最好在两餐之间吃，并想应地减少主食。

误区四：粗粮是膳食纤维，对身体有利，因此只吃粗粮，不吃细粮。

作为主食，不论粗粮、细粮其含糖量是非常接近的，但小米和玉米含有丰富的膳食纤维，能缓解机体对糖的吸收。因此，血糖居高不下的糖尿病患者，用粗粮代替部分细粮是可取的，但要适度，吃得太多增加胃肠道损伤，影响其他营养的吸收。