问：

我女儿19岁，应减肥节食，现在已有二个月多月没来月经，该怎么办？

答：

少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮；甚至经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

建议：恢复正常饮食多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡，羊肉，鱼子，青虾，对虾，猪羊肾脏，淡菜，黑豆，海参，胡桃仁等滋补性的食物。

调整自己的心态，保持良好的心情，尽量使你的生活有规律。你的月经可能就会恢复正常；如果不能恢复，建议你去医院做检查或中医治疗。

推荐：第一妇婴保健院袁和熹主任，上海中医医院胡杏梅主任。