中山医院李善群主任医师做客第三届“解放健康讲坛”

3月21日是世界睡眠日。20日下午，本院睡眠呼吸障碍与鼾症诊治中心主任李善群应邀做客第三届“解放健康讲坛”，为市民上了一堂精彩的科普课。本届讲坛由解放日报报业集团与上海市卫生局联合主办，新闻晚报和上海市健康教育所承办。

在主题为“让几亿人找回久违的酣眠”的专题讲座中，李善群主任医师更正了老百姓通常认为“鼾声如雷是睡得香、睡得熟的象征”的错误观念，他指出，鼾症是最常见的一种睡眠疾病，是危及健康的“不定时炸弹”，要提高重视、早防早治。

李善群介绍，夜间入睡后，肌肉松弛，咽部组织增生，引起气道局部狭窄，由此产生人们熟悉的鼾声。如若气道完全阻塞，气流中断，就会发生呼吸暂停。41至64岁的人群中，男性打鼾发生率高达60％，女性则为40％。鼻鼾严重者，睡眠时经常呼吸暂停、出虚汗、睡不安宁导致睡眠质量低下。更严重的是，打鼾憋气若与其他疾病共存，还可能加重其他疾病的发病风险。

他强调，排除鼾症这一睡眠障碍，务必做到早防早治，疏通气道是关键。除需注重针对性治疗，如鼻炎患者要及时治疗、改善鼻腔通畅状况，还需联合呼吸科、耳鼻喉科、口腔科、心内科、神经内科等进行多学科联合治疗。此外，鼾症患者还应养成健康的生活习惯，譬如戒烟戒酒以减少对口咽部刺激，控制体重来避免肥胖导致的气道松弛，适当锻炼增加全身肌肉张力以减少口咽部肌肉松弛度。

结合“世界睡眠日”，本院耳鼻喉科与呼吸科还分别于3月18日、3月21日在门诊大厅举办了两场主题为“打呼噜也是病”以及“打鼾、憋气的危害”的鼾症防治医学咨询活动，吸引了逾300位市民前来参加。本院耳鼻喉科王建中副主任、周旭医师及睡眠呼吸障碍与鼾症诊治中心主任李善群医师分别担任主讲，与前来参加活动的市民展开了现场交流，解答了市民提出的有关鼾症的危害以及治疗对策方面的问题，现场气氛十分热烈。