在牙齿矫正的过程中，保持口腔卫生是第一位的。那么，如何保持口腔卫生呢？重要的是学会正确刷牙。

矫正前应全面检查

在临床上经常可以看到有许多接受牙齿矫正的患者，由于口腔卫生不良造成牙龈发炎、肿胀、增生，不得不暂时终止牙齿矫正，而先进行口腔基础治疗，如洗牙、补牙、牙周手术等。因此在治疗前，患者应了解保持口腔卫生的重要性，并进行全面的口腔检查，主要检查是否有牙石、牙龈炎、牙周炎、龋病等。

多方位多角度刷牙

嘴里有牙齿矫正器，到底能不能把牙刷干净呢？戴上矫正器后，每天刷四次牙，即起床时和三餐后各刷牙一次，每次要坚持三分钟以上。牙刷最好选用正畸专用牙刷、儿童牙刷（儿童牙刷头小、刷毛软，能够伸到口腔的最里面，既能把牙刷干净，又不会损伤牙齿和牙龈）、牙缝刷等。刷牙时应多方位、多角度对牙齿的各个面进行刷洗。由于受托槽、结扎丝、主弓丝的影响，可能有刷不到的地方，或者一些纤维性的食物如菜叶、瘦肉等缠绕其上，那就得对着镜子用牙签将残留食物轻轻挑去，对牙缝里的软垢则需要使用牙缝刷清理干净。

少吃过硬食物

戴上牙齿矫正器后，不能吃过硬的食物，像排骨、甘蔗、带壳类零食等，防止将矫正器咬掉或损坏，影响疗效。

尽量少吃过甜和过黏的食物。像麦芽糖、年糕、口香糖和奶糖等，都可能将矫正器粘起或移位。

高糖分食物及色素含量较高易染色的食物也应尽量少吃，像糖果、果汁和巧克力等。（陈锦屏整理）