八月，“秋老虎”来袭，在烈日炎炎下，空调成了降温消暑的必备品。然而，由此引发的颈椎病患者也明显增多。许多患者反映，公司、商场等公共场所或是家中的空调温度过低，时间一长很容易感觉到头昏眼花，颈酸背疼，成为颈椎病最高发的季节。

    颈椎病高发原因

    ①白天炎热，空调温度低，颈椎容易受凉。

    ②天气炎热，外出减少。这就增加了人们在家上网、看电视的时间，长期保持一个姿势不动，也对颈椎不利。

    ③伏案打盹。炎热的季节，困倦是避免不了的，尤其是在午后，阳光更会使人昏昏欲睡。于是很多上班族就喜欢趴在桌子上午睡，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

    ④天气闷热，心情烦躁。研究证明，多愁善感、脾气暴躁的人，更容易患神经衰弱，而神经衰弱会影响骨关节肌肉休息。长此以往，颈肩部容易疼痛。

    此外，现在已经进入立秋时节，晚上温度较低，人们习惯睡席子或开空调入睡，这样也容易使颈椎部着凉而诱发颈椎病。

    您是否得了颈椎病

    颈椎病分为七种类型：软组织型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型、食管型、混合型，其中颈椎间盘突出症是重要的病理基础和病变特征，是中、老年人和上班族的常见病、多发病之一。主要由于颈椎长期劳损、椎间盘脱出、骨质增生、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征，表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变。主要症状包括头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕、头痛、无力、天旋地转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。部分患者出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪，也有吞咽困难，发音困难等症状。因此，如果经常感到颈部、肩部和背部严重的疼痛，并伴有眩晕、头晕、头痛、偏头痛、头部重压、紧束感等症状，就要及时到正规医院进行全面检查和诊治，防止病情进一步加重。

    颈椎病为何易诊难治

    颈椎长时间处于屈曲体位或某些特殊体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，导致进一步损伤。

    不少患者抱怨颈椎病好了又复发，反反复复很缠人，这是什么原因呢？一直以来最普遍的颈椎治疗方法除了一些口服药物外，就是一些物理治疗。而中药、西药治疗主要是通过活血、促进炎性物质的吸收或抑制炎性反应达到治疗目的，因而也有一定效果。但疼痛长时间累积，加上随着年龄发生的骨关节退行性病变，颈椎病没有根治，病情只会愈加的严重。

    颈椎功能锻炼操：（每个动作反复做5-10分钟）

    动作一：双手交叉向背后撑拉，头部缓慢抬头向上看，尽力把颈部伸长到最大限度，并将胸腹一起向上伸，可同时做噘嘴动作。

    动作二：双手交叉，作抱头状，头部向后用力，两臂向前用力，头部与两臂进行力量对抗。

    动作三：将头向左肩倾斜约45°角，顺势用左手辅助按压，右肩向下拉伸。反方向做同样动作。此动作可有效拉伸颈部两侧肌肉。